格闘技オタクの稽古日記

今日はあまりにも腰が痛いので、仕事が終わってからマッサージへ行きました。

そして、腰を重点的にマッサージしていただいて、かなり楽になりました。

数日筋トレはお休みです。

腹筋や四股踏みがよくなかったんでしょうね。

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格闘技オタクの稽古日記です。これまでいろいろな格闘技をかじってきました。現在は空手が中心です。武道の達人の書籍やDVDなどもご紹介します。